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）今作はズバリ、骨盤ダイエット！骨盤エクササイズは、筋力トレーニングの一種、アイソメトリック・トレーニング(静的筋力トレーニング)です。
関節を動かさずに(筋肉の長さを変えずに)、筋肉に思い切り力を込めた状態を一定時間維持することで、筋力を高めます。
【利点】アイソメトリック・トレーニングは、いつでもどこでも気軽に取り組めるのが利点です。
また、関節を動かさず、体への負担が少ないので、腰や股関節、ひざなどに痛みのある人でも無理なく行うことができます。
【効果】骨盤エクササイズは簡単な動作でダイエット効果は絶大です。
・ラクして簡単！誰でもできる！特別な器具は必要なし！・運動が苦手な人もOK！きつくないのにしっかり効く！・普段鍛えにくいインナーマッスルを鍛え、代謝を高め、脂肪を燃焼させます！・ダイエット効果だけじゃない！筋肉鍛錬/骨格補正/体質改善/脂肪燃焼すべて今作1本で実現！腰痛やむくみ、便秘解消も！プロポーション作りにも最適！・筋肉痛になりにくく、関節に負担をかけないので小学生から産後のお母さん、92歳のシニアの方まで誰でもできるエクササイズ！・身体の各部位も毎日記録！目的に応じて自分に合ったカリキュラムを組める！・身長,体重を記入するだけでBMIを算出！毎日グラフで簡単チェック！・さらに関節年齢の測定も可能！※関節年齢は本ソフト独自の指標です。
・トレーニングも充実！全50種類以上のエクササイズを収録！！カラテの要素を取り入れたエクササイズも収録！