シイナユキ ゼンコキュウホウメソッド シゼンナシセイトコキュウデココロヲトトノエル詳しい納期他、ご注文時はお支払・送料・返品のページをご確認ください発売日2024/1/24椎名由紀 / ZEN呼吸法メソッド 自然な姿勢と呼吸で心を調えるゼンコキュウホウメソッド シゼンナシセイトコキュウデココロヲトトノエル ジャンル 学芸・童謡・純邦楽趣味/教養 関連キーワード 椎名由紀ZEN呼吸法アドバイザーの椎名由紀（しいなゆき）が、18世紀に臨済宗中興の祖、白隠禅師が「夜船閑話」に遺した呼吸法を現代風に解釈した「ZEN呼吸法」。
禅の教えである「三調」（姿勢を調える、呼吸を調える、心を調える）の教えに基づいたメソッドを、ZEN呼吸法アドバイザーの椎名由紀がヒーリングサウンドと共に、体の細部まで伝わるようなイマジージネーションを掻き立てる言葉でナビゲートします。
起床時や就寝前のルーティーンとして実践できるように、短時間で聞き流せるメソッドを日本語だけでなくインバウンド　で訪れた外国人の方向けの「英語ver」も収録いたします。
　（C）RSオリジナル発売日：2024年1月24日封入特典姿勢づくりガイド付収録曲目11.はじめに〜健康の源は呼吸にある〜(4:24)2.禅の世界の基本理念「三調」とは? （姿勢の作り方）(6:39)3.朝のZEN呼吸 （立位メソッド）(5:48)4.昼のZEN呼吸 （座位メソッド）(5:52)5.夜のZEN呼吸 （睡眠メソッド）(6:54)6.ハケの呼吸(3:46)7.おわりに〜本来の自然な状態に戻すということ〜(4:00)8.Introduction 〜The foundation of health is in breat(4:41)9.Three Adjustments -Building correct posture-(7:11)10.Zen breathing techniques -morning- （standing postu(6:20)11.Zen breathing techniques -noon- （sitting posture）(6:35)12.Zen breathing techniques -night- （lying and sleepi(7:02)13.“Breathing with a moving brush”(4:17)14.Conclusion 〜Bringing yourself back to your intrins(4:26) 種別 CD JAN 4988004172489 収録時間 78分01秒 組枚数 1 製作年 2023 販売元 テイチクエンタテインメント登録日2023/11/21